Mal di schiena lombare: quale può essere la causa?

Sportivi, sedentari, impiegati, lavoratori che sollevano pesi… Le tipologie di persone che soffrono di mal di schiena lombare sono infinite. Molto semplicemente, perché il dolore lombare colpisce indiscriminatamente e per una serie di cause che, sebbene ricorrenti, sono alla fine diverse per ognuno di noi.

In questo articolo ho raccolto un po’ le idee per presentarvi alcuni dei casi più comuni che ho visto nella mia esperienza di chiropratico.

Mal di schiena lombare: cosa sta succedendo?

Il mal di schiena è uno dei problemi fisici più diffusi al mondo. La regione lombare, ovvero quella parte della schiena che si trova tra l’addome e la parte superiore dell’anca, è una zona molto delicata perché coinvolge tante cause derivate da cattive abitudini, come la cattiva postura, l’eccessiva sedentarietà, il sovrappeso. Questa zona del corpo è infatti composta da una serie di muscoli e di ossa che vengono sottoposti a tante forze diverse, che causano spesso una condizione di stress eccessivo, il quale a sua volta sfocia nel dolore o nel fastidio, ma anche in un modesto formicolio.

Quali sono le cause del mal di schiena lombare?

Non serve suonare subito la sirena della sciatica e non serve impasticcarsi di antidolorifici da mal di schiena. Come dico sempre ai miei pazienti, prima o poi i nodi vengono al pettine. Con questo intendo che le cause del mal di schiena lombare sono spesso complesse e non risolvendo il problema alla radice non si riuscirà certo a eliminare in modo completo e duraturo il dolore!

Quindi, anche se in effetti molto spesso i dolori da sciatica comprendono anche il mal di schiena lombare, non fermiamoci alla prima diagnosi da dottor Google.

In generale, il mal di schiena lombare può essere causato da una serie di problemi differenti, tra cui:

• Nervi compressi: quando i nervi della schiena vengono compressi o irritati, possono causare dolore lombare;
• Muscoli e legamenti strappati: se un muscolo o un legamento si lacerano, possono provocare un forte dolore e impedire di svolgere attività fisiche. Se poi capita molto spesso di soffrire di strappi muscolari, allora viene da chiedersi qual è la radice più profonda del problema;
• Ernia del disco: l’ernia del disco è una patologia che colpisce la colonna vertebrale, nella quale il disco vertebrale si sposta fuori dalla sua posizione normale e preme sui nervi, provocando dolore;
• Lordosi lombare: è importantissimo capire che la lordosi lombare è la naturale curvatura lombare della nostra schiena! In alcuni casi questa curvatura può presentarsi come anomale, e genera quindi dolori di gravità variabile, che possono purtroppo arrivare anche alla disabilità; 
• Spondilosi: la spondilosi è una malattia degenerativa che coinvolge le articolazioni della colonna vertebrale e può provocare forti dolori;
• Osteoporosi: l’osteoporosi è una malattia che colpisce le ossa rendendole meno dense. L’osso perde così la sua forza ed è più facilmente soggetto a fratture;
• Artrite: l’artrite è una malattia infiammatoria cronica che può influire sulla funzione articolare e sui tessuti molli circostanti. L’artrosi è una forma di artrite che colpisce esclusivamente le articolazioni.

È evidente che fiondarsi subito sulla sciatica non è per niente corretto!

Quali sono i sintomi del mal di schiena lombare?

Il mal di schiena lombare può avere una vasta gamma di sintomi, tra cui:

• Dolore che si estende dalla zona lombare alle gambe e ai piedi;
• Dolore acuto che rende difficile la mobilità;
• Difficoltà a camminare;
• Rigidità muscolare;
• Formicolio alla gamba.

Cosa fare in caso di mal di schiena lombare

Andare dal medico. 

Sarà il tuo medico a consigliarti la figura del professionista sanitario adatto, per recuperare il tuo benessere e trovare finalmente sollievo dal dolore. Ad esempio, la chiropratica per la lordosi lombare anomala è molto utile, ma vale anche per tantissimi altri disturbi.

La chiropratica si basa sulla manipolazione della colonna vertebrale, delle articolazioni e dei tessuti molli circostanti, ed è una pratica in grado di ridurre lo stress e la tensione del corpo, mantenere un equilibrio posturale e risolvere i problemi muscolari e dell’apparato scheletrico.