Lesioni alla schiena da sport: come può aiutarti la chiropratica

Lo sport è bello, ma come tutte le attività belle nasconde non poche insidie. Chi non ha mai avuto un infortunio anche lieve dovuto a una scivolata sfortunata, a una posizione non ben tenuta, oppure a una caduta durante la pratica del proprio sport preferito?

La partecipazione agli sport comporta dei rischi intrinseci, e purtroppo tra le lesioni più comuni e debilitanti che gli atleti subiscono abbiamo quelle alla schiena. Vediamo insieme i pericoli delle lesioni alla schiena, come si verificano e cosa si può fare per prevenirle o gestirle.

Parleremo di sport in generale, ma se vuoi consigli più specifici abbiamo scritto anche una guida ai dolori di schiena nel tennis, nel calcio e nella pallavolo.

Le lesioni e gli infortuni sportivi più comuni

In pole position abbiamo tra gli infortuni sportivi più comuni abbiamo sicuramente distorsioni, stiramenti e strappi ai muscoli o ai legamenti della colonna vertebrale. Queste lesioni possono verificarsi a causa di una forma scorretta, del sollevamento di carichi eccessivamente pesanti, di piegamenti impropri o di torsioni improvvise della schiena. Inoltre, gli atleti possono subire ernie del disco o rigonfiamenti del disco, che possono causare forti dolori, intorpidimento o formicolio alla schiena e agli arti.

Un’altra lesione comune è la frattura spinale. Questo tipo di lesione può verificarsi a causa di un incidente traumatico come una caduta, un impatto con una superficie dura o una collisione con un altro giocatore.

Le lesioni come questa, anche se non comunissime, possono purtroppo causare una paralisi temporanea o permanente, con conseguenze che sono in grado di cambiarti la vita.

Ma esistono anche degli infortuni più lievi che hanno conseguenze dirette e indirette sulla schiena. In sostanza, quando la schiena si infortuna può causare danni e infiammazioni ai tessuti, alle cartilagini e alle ossa circostanti. Parliamo ad esempio di tendiniti, lombalgie e fratture non correttamente rimarginate, ad esempio. Comunque, il corpo risponde a queste lesioni inviando segnali chimici al sito della lesione per ridurre il dolore e l’infiammazione e avviare il processo di guarigione. Tuttavia, se la lesione è grave o cronica, può portare a una guarigione impropria, a cicatrici e a una riduzione della funzionalità.

In generale, queste infiammazioni si verificano ad altezza diverse della colonna, a partire dal collo per arrivare sino alla parte bassa della schiena. A seconda del grado di infiammazione e del luogo, i sintomi sono rigidità, oppure dolore o anche mobilità limitata. Nei casi peggiori si parla di degenerazione o disallineamento dei dischi, con – come abbiamo detto – conseguenza anche di lungo termine. 

Quando si parla di sport dilettantistico è una questione. Ma attenzione alle lesioni da sport alla schiena, se sei un professionista!

Se non le curi per tempo possono significare la carriera compromessa.

Il ruolo del chiropratico nelle lesioni sportive

Il chiropratico svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione e nella gestione degli infortuni sportivi. Il vantaggio principale delle cure chiropratiche è l’olismo che le contraddistingue: per un chiropratico non esiste soltanto la lesione e il luogo in cui questa si colloca. Tutt’altro: il chiropratico concepisce il corpo umano come un connubio sempre interconnesso di mente e corpo, dove curare un malessere fisico non significa soltanto lenire il dolore, ma cambiare la serie di concause che l’hanno scatenato.

Soprattutto, il chiropratico si impegna a comunicare al paziente le buone pratiche per il mantenimento del benessere, anche con un piano di allenamenti e una dieta appropriati (in alcuni casi).

Un chiropratico può valutare le lesioni o i danni alla schiena di un atleta e creare un piano di trattamento personalizzato che risponda alle sue esigenze specifiche. I chiropratici utilizzano una serie di tecniche, tra cui gli aggiustamenti della colonna vertebrale, la terapia dei tessuti molli e la riabilitazione attraverso l’esercizio fisico, per aiutare a recuperare dagli infortuni e a migliorare la forza, la mobilità e la flessibilità generali. 

Ma soprattutto, un chiropratico può fornire cure preventive per mantenere gli atleti in ottime condizioni fisiche e ridurre il rischio di infortuni alla schiena.