A differenza di carboidrati, proteine e grassi, che forniscono energia, i micronutrienti — principalmente vitamine e minerali — non apportano calorie, ma sono indispensabili per una serie di processi vitali. Il problema è che spesso non ci accorgiamo delle carenze di questi elementi importantissimi, ma le conseguenze possono essere anche disastrose. Vi racconto una storia.…
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Nel campo dell’anatomia e della fisiologia muscolare è importante comprendere le diverse cause dei dolori muscolari. Spesso sento dire “ho l’acido lattico” a persone che sono dolenti a seguito di uno sforzo fisico, magari precedente di qualche giorno. Ora, vorrei spiegare perché NON si tratta di acido lattico, e cosa invece sta accadendo ai vostri…
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Gli esercizi di rafforzamento muscolare sono attività fisiche mirate ad aumentare la forza, la resistenza e la massa. Quando parli con un personal trainer li sentirai sempre andare a braccetto con l’allenamento cardiovascolare, che però ha un’altra funzione. Oggi vorrei prendermi del tempo per parlare di come gli esercizi di rafforzamento muscolare non siano solo…
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Nella nostra vita quotidiana lo stress è ormai onnipresente. Pressioni sul lavoro, figli da portare a scuola, preoccupazioni personali o qualsiasi altra ansia della vita moderna… lo stress non è però solo sgradevole, ma può anche influire profondamente sulla nostra salute fisica e mentale. Quel che non molti sanno è che il corpo umano risponde…
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I tendini sono componenti fondamentali del nostro sistema muscolo-scheletrico, alla pari dei legamenti, delle ossa e dei muscoli. A differenza dei legamenti, che collegano le ossa tra loro, i tendini collegano i muscoli alle ossa. Cosa sono i tendini? I tendini sono fasci di tessuto connettivo molto resistente e flessibile, costituiti principalmente da fibre di…
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Sono ben più conosciute le ossa e i muscoli, ma anche i legamenti hanno un ruolo fondamentale per la nostra capacità di movimento e la nostra stabilità. Vale la pena approfondirli, anche per affrontare nel modo corretto le emergenze e gli infortuni che li riguardano. Da cosa sono costituiti i legamenti Costituiti da tessuto connettivo…
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Una postura seduta corretta è fondamentale per prevenire il mal di schiena e mantenere una colonna vertebrale sana. Sedersi bene infatti “scarica” la schiena, ma contribuisce anche a migliorare la circolazione e il benessere generale. In questo breve articolo vorrei semplicemente spiegare come. Inizierò dando dei consigli pratici sulla postura e sulle caratteristiche che dovrebbero…
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La ricerca scientifica continua a svelare i meccanismi complessi che regolano l’infiammazione e la longevità. In particolare, oggi vorrei parlare di un recente studio che mi ha colpito molto, e che a suo modo può interessare anche la mia professione di fisioterapista e chiropratico, dato che si parla di infiammazioni croniche e del loro rischio…
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Mi piace ogni tanto dire che “il crociato è una crociata” per noi chiropratici e fisioterapisti. Scherzi a parte, la lesione del legamento crociato anteriore (LCA) è uno degli infortuni più comuni e debilitanti per gli atleti e per chi pratica attività fisica intensa. Purtroppo, è anche un infortunio che va trattato con la dovuta…
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Uno dei momenti più critici per un giocatore di basket è, oltre al canestro dell’avversario, la fase di atterraggio dopo un salto. Purtroppo, la discesa dal salto può esporre a vari tipi di infortuni, che proverò a spiegare qui di seguito. Tipi di infortuni da salto nel basket 1) Distorsione della caviglia Alzi la mano…
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Il fisioterapista è il professionista sanitario laureato in fisioterapia che elabora ed attua gli interventi diretti alla prevenzione, alla valutazione funzionale (o diagnosi funzionale), alla cura e alla riabilitazione delle patologie o disfunzioni nelle aree della motricità, delle funzioni corticali superiori e di quelle viscerali. Secondo profilo professionale, codice deontologico e leggi integrative, il fisioterapista si occupa della prevenzione, diagnosi funzionale, cura e riabilitazione dei disturbi conseguenti a eventi patologici di varia natura, congeniti od acquisiti, e l’attività può essere svolta autonomamente o in collaborazione con altre figure sanitarie. Il fisioterapista, nell’ambito delle proprie competenze:
-Valuta e individua il bisogno di salute del paziente, se necessario lavorando anche in équipe multidisciplinare;
-Pratica autonomamente, con responsabilità e titolarità, attività terapeutica per la rieducazione funzionale delle disabilità motorie, neuromuscolari e biomeccaniche di tutte le articolazioni e muscolatura della colonna vertebrale;
-Propone l’adozione di ausili, addestra il paziente al loro uso e ne verifica l’efficacia;
-Verifica le rispondenze della metodologia riabilitativa attuata agli obiettivi di recupero funzionale.
Il fisioterapista svolge la sua attività d
i studio, didattica e consulenza professionale, nei servizi sanitari ed in quelli dove si richiedono le sue competenze professionali; attraverso la formazione complementare, integra la formazione di base nel corso della sua carriera professionale. L’attività professionale viene svolta in strutture sanitarie, pubbliche o private come anche le farmacie, in regime di dipendenza o come libero professionista. La World Confederation for Physical Therapy (WCPT) è l’organizzazione internazionale che rappresenta i fisioterapisti nel mondo, promuovendo l’attività professionale. La WCPT è membro della WHPA (alleanza mondiale delle professioni sanitarie) insieme alle altre organizzazioni che rappresentano i fisioterapisti, gli infermieri, i medici e i dentisti. L’8 settembre è la giornata mondiale della fisioterapia.
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